無添加の葉酸サプリメントで危険回避！知らないといけない妊婦の葉酸サプリの知識

無添加の葉酸サプリメントで危険回避！知らないといけない妊婦の葉酸サプリの知識

妊娠すると、必要だと言われる葉酸についてご紹介していきたいと思います。
葉酸はサプリメントなどで気軽に取れるのですが、まだまだ日本では葉酸の必要性があまり認知されてないようです。

葉酸を取らないと、これから出来る赤ちゃんや、妊娠中の赤ちゃん、産まれてくる赤ちゃんにとって大変危険ですので、正しい葉酸の知識をつけておきましょう。

葉酸サプリメントを飲もう！けど、そもそも葉酸ってなに？

葉酸は、ビタミンM、ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸とも呼ばれ、水溶性ビタミンに分類される生理活性物質です。

妊娠に欠かせない栄養素として、最も注目されているのが葉酸です。

赤ちゃんのために大切な葉酸をサプリメントなどで摂取しよう

葉酸をサプリなどでママが摂取することで、赤ちゃんの先天性障害を防ぎ、生育を助けます。
厚生労働省でも摂取することを推奨しています。

この葉酸については、2002年から母子手帳に葉酸の重要性が記載がされています。

葉酸の効果は、赤ちゃんの健全な成長のためにあります。
ビタミンBのひとつである葉酸は、妊娠初期においては、赤ちゃんの「神経管閉鎖障害」リスクを減少し、日常においては、動脈硬化や貧血の予防、神経細胞の働きを維持などにも役立ちます。

つまり、葉酸の摂取を怠ってしまうと、神経管閉鎖障害や、動脈硬化、貧血などの可能性が高まってしまうのです。

葉酸サプリメントで危険を回避！しかし、現状日本では葉酸の必要性の意識が低い

葉酸は妊婦にとって、本当に必要な栄養素です。
しかし、日本ではまだまだ葉酸の必要性についての認知度が低いのです。

アメリカやイギリスでは、妊娠前から積極的な葉酸サプリなどの摂取によって、先天性異常の発生が、この10年間で、約10分の1に減少しています。

厚生労働省より、葉酸サプリなどの摂取の推奨がされてはいますが、まだまだ認知されておらず、日本での先天性異常の発生率は、アメリカの8倍、イギリスの6倍とも言われています。

妊婦さんの葉酸摂取量が全然足りてない？

母子手帳に葉酸について記載されているのにも関わらず、日本人の妊婦は葉酸摂取量が少ないと言われております。

特に、一番葉酸が必要とされる妊娠初期の女性でも、食事やサプリメントから摂っている葉酸の量は推奨量の半分以下と言われています。

葉酸はできる事なら、妊娠前から摂取するのが一番理想的です。
しかし、突然の妊娠や、妊娠してから葉酸の事を知った妊婦さんは、どうしても妊娠後から葉酸を飲み始めないといけません。

もちろん、妊娠してから葉酸を摂取するのでも遅くはないので、積極的に葉酸を摂取するように心掛けましょう。

葉酸を摂取するなら葉酸サプリが一番効果的です

葉酸は、レバー、ほうれん草、うなぎなどに豊富に含まれているので、こういった食事から葉酸を摂取する事ができます。

しかし、妊娠中にレバーやうなぎは、ちょっと厳しいという方が多いですよね。
葉酸は妊娠初期に、特に摂取したいので、つわりの時期などに肉系は正直身体が拒否してしまいます。

なので、葉酸はサプリメントで摂るのが一番効率的であり、効果的です。

葉酸サプリは無添加のものを選ぼう！無添加の葉酸サプリが良い理由とは

葉酸を摂るためだからといって、どんな葉酸サプリを飲んでも良いわけではありません。

葉酸サプリを飲むのであれば、無添加のものを選ぶのが一番です。
安易に安いからといって、合成の葉酸を選ばないでほしいのです。

何故かというと、合成の葉酸には、石油などを使用して作られているため、過剰摂取した時のリスクが高いのです。

そして、特に心配されているのが生まれてきた赤ちゃんが喘息になってしまうという危険性です。

子供が喘息で苦しむ姿を見るのは本当に辛いものですが、当の本人はもっと苦しむ事になります。
ですから、子供も親もなんとしてでも喘息を治したいと思うものなんですが、喘息に生まれてしまったら、なかなか治すことは難しいのです。

また、合成の葉酸の過剰摂取によって考えられるのは喘息だけでなく、痒みやじんましん、呼吸困難など色々あるんです。

ですが、無添加の葉酸サプリを選べば、そういったリスクはなくなりますので、間違いなく無添加の葉酸サプリを選んでください。

無添加で妊婦に支持のある葉酸サプリのおすすめは『ベルタ葉酸サプリ』です

無添加の葉酸サプリとして、妊婦さんから圧倒的に支持されているのが、ベルタ葉酸サプリです。
ベルタ葉酸サプリは、厚生労働省推奨400μgの無添加葉酸サプリで、BELTAブランドとして高品質の成分を配合しています。

ベルタ葉酸サプリは、愛用者が多いことから、雑誌やブログなどのメディアで紹介されていることも多く、葉酸サプリランキング1位を獲得しています。

口コミで効果も絶賛されている葉酸サプリ『ベルタ葉酸サプリ』は手に入りづらい？

ベルタ葉酸サプリは、妊活中の女性や、妊娠中、そして授乳中の女性に非常に人気が高く、在庫切れになってしまう事が多々あるサプリメントです。

また、妊娠や赤ちゃんとは関係なく、葉酸には美肌効果等もあるので、幅広く女性に愛用されています。

ベルタ葉酸サプリの在庫状況などは、こちらの公式ページから確認出来ますので、是非チェックしてみてください。
　
　
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葉酸は産まれてくる赤ちゃんにとっても、ママにとっても大切な栄養成分なので、無添加の葉酸サプリを積極的に摂取しましょう。